可以从原料、分子量、产品的保存形式、营养成分搭配这4个方面来选择。

1.原料

产品的产地和原料必须要安全、纯净，这是最重要的一点。

目前深海鱼类胶原蛋白是国际上最为认可的。因为来自深海的鱼类胶原蛋白的组成结构与人体最接近，吸收率也最高。而且来自深海的鱼更安全，避免了被污染的风险。

瑞尔姿胶原蛋白肽甄选源自法国的深海鱼胶原蛋白，帮助强韧美丽肌础。

2.分子量

胶原蛋白肽是胶原或明胶经尖端的生物酶裂解技术处理形成的小分子多肽产品，小分子化的意义是为了保证吸收。

分子量太大吸收率很低，分子量太小的话结构被破坏了，其功能也相对受到影响。

瑞尔姿胶原蛋白肽70%以上为小于1000道尔顿小分子量，极易吸收。

3.产品的保存形式

目前，胶原蛋白保存的形态有片剂、液态、粉状三种形式。

片剂的胶原蛋白在制造过程中需要添加润滑剂、粘合剂等容易破坏胶原蛋白的性状。

液体的胶原蛋白因加入了水，使胶原蛋白不易保存，不稳定。

粉状是最稳固的保存形态，活性更好，小分子形态吸收更稳定安全。这是目前公认的有效、安全的胶原蛋白的保存形态。

4.营养成分搭配

各营养素协同促进，美肌效果加倍。瑞尔姿增加了维生素C、维生素B、天然花青素等营养素。

维生素C是胶原蛋白的好伴侣，促进胶原蛋白合成的辅助营养。其中巴西针叶樱桃是维生素C含量最高的水果。

添加的天然魔芋（维生素B3）蕴含“保湿成分”。

除此之外，由于自由基的增生会导致胶原蛋白被分解的速度加快，因此添加了抗氧化力优异的天然花青素（欧洲蓝莓精华）物质来抵抗自由基。

以上就是选择胶原蛋白肽时需要考虑的4个方面。

那么，每天在什么时候服用效果最好呢？建议在晚上睡前一小时左右，或者在21：30左右。胶原蛋白刚好被身体吸收后进入睡眠状态，效果是最好的。

夜间11点到次日凌晨2点左右是肌肤的黄金修护期，也是全身细胞进行代谢修护的高速时段，所以早睡并在睡前补充胶原蛋白养分非常重要。

胶原蛋白的流失是每一天都在发生的事情。所以，服用胶原蛋白保养皮肤必须持之以恒。